160cm台のメンズ必見!低身長徹底対策マニュアル

「背が低いからオシャレな着こなしができない」

「こういう服着てみたいけど、この身長じゃなぁ・・・」

そんなお悩み抱えていませんか?

背が低い人向きのオシャレなアイテムだって存在しますし、改善策だっていろいろあります!

背が低いからと言って悲観することはありません(*´∀`*)

そんな低身長でお悩みの方のために、体型カバーのポイントやコツをまとめてみました♪

低身長メンズにおすすめ!春コーデ5選

まず最初に2019年春の、低身長さんにおすすめしたいオシャレコーデを5つピックアップしました!

ロング丈アウターやワイドパンツなど、低身長の方が特に気になるアイテムを使ったコーデもご紹介していくので、ぜひこの5つのコーデを参考にしてみてください。

シャツチェスターコート×ニット

チェスターコート・ニットシャツを重ね着

キレイめ感のあるチェスターコートを使ったコーデ。

合わせるボトムを黒スキニーにしてYラインシルエットを作ると、スタイルアップ効果に♪またニットの下にシャツを重ねて首元にアクセントをつけると、目線が上に上がるため低身長カバーにもなります。

ー 着用アイテム ー

シャツチェスターコート▶アウターを見る ▶ニットを見る
▶シャツを見る

パーカー×黒スキニー

ネイビーのコーチジャケットと白パーカーのスポーツミックスコーデ

パーカーのフードがコーデにアクセントを加えてくれるので、こなれた雰囲気に。本来パーカーはカジュアル感の強いアイテムですが、黒スキニーや黒のシューズを合わせることで大人っぽく仕上がります。

ー 着用アイテム ー

▶アウターを見る ▶パーカーを見る 黒スキニー・黒パンツ・スキニーパンツ
▶ボトムを見る

MA-1×ワイドパンツ

MA-1とニットとシャツのコーデ

ゆったり感が男らしさを演出するワイドパンツを使ったトレンドのリラックスコーデ。

全体的にモノトーンでまとめることで大人っぽい印象になります。さらに、首元から覗くチェックシャツがコーデのアクセントになるのでおすすめ!

ー 着用アイテム ー

MA-1▶アウターを見る ▶ニットを見る
▶ボトムを見る

ジップブルゾン×スラックス

ダークグリーンのジップブルゾンコーデ

足首に向かって細いシルエットが特徴のスラックスは、脚を細く長く見せてくれるので身長を高く見せることができます。

また上半身に色味のあるものや小物を合わせて視線を上に持ってくると、低身長をカバーすることができますよ(^^)

ー 着用アイテム ー

ジップアップブルゾン▶アウターを見る ▶ニットを見る スラックス
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パーカー×スラックス

カジュアルめなパーカーとキレイめなスラックスを合わせた大人カジュアルコーデ。スラックスのセンタープレスが、脚を長く見せてくれてスタイルアップ効果になるのでおすすめですよ!

ー 着用アイテム ー

MA-1▶アウターを見る ▶パーカーを見る スラックス
▶ボトムを見る

コレがあれば大丈夫!低身長お助けアイテムと着こなし方

おすすめのトップス
ロング丈Tシャツ スプリングニット
シャツ

 ロング丈Tシャツ

腰回りを隠すことで脚を長く見せる効果のあるロング丈Tシャツは、低身長メンズにとって最大の味方!トップスとボトムの間に挟むだけで、コーデにメリハリがついてトレンド感のある着こなしに仕上がります。

COORDINATE

全体的に暗めのトーンでまとめたコーデも、白いロング丈Tシャツを挟むことでメリハリがつきます。開襟シャツと合わせれば、トレンド感のあるコーデに仕上がりますよ!

着用アイテムをみる
ジップブルゾン 6,990円
開襟シャツ 4,500円
ロング丈Tシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
エナメルシューズ 6,990円
ボーダーソックス 690円
サコッシュ 3,980円

スプリングニット

スプリングニット

低身長の方は子供っぽく見られがちなので、大人っぽく見せることができる編み目が細かいスプリングニットがおすすめです!ゆったりしたデザインが着心地よく、シャツやロング丈Tシャツを重ねて着ても程よくラフに着こなせる、魅力の1枚です。

COORDINATE

落ち着き感のあるモノトーンに、爽やかなスモーキーブルーのニットを合わせると、コーデに明るさがプラスされ春らしい雰囲気にしてくれます。

着用アイテムをみる
コーチジャケット 6,990円
スプリングニット 4,990円
ロング丈Tシャツ 2,990円
ワイドパンツ 5,990円
ポストマンシューズ 5,990円
リングネックレス 1,980円

オックスフォードシャツ

オックスフォードシャツ・長袖シャツ・無地シャツ

ビジネス用に使われているツヤのあるシャツとはちがい、綿素材のカジュアルめなオックスフォードシャツは、程よいキレイめ感と大人っぽさを加えてくれます。1枚で清潔感を出せるオックスフォードシャツは、女子からも好印象アイテム!

COORDINATE

カジュアルな小物を使ったコーデも、ニットの下にシャツを重ねることでアクセントになり大人っぽい印象に。上半身に1つアクセントをつけると、目線が上にいくので低身長カバーにもなります♪

着用アイテムをみる
スプリングニット 4,990円
オックスフォードシャツ 4,500円
スラックス 5,990円
PUレザースニーカー 6,990円
ボーダーソックス 690円
バックパック 6,990円
おすすめのボトムス
ワイドパンツ 黒スキニー・黒パンツ・スキニーパンツ黒スキニー スラックス
スラックス

ワイドパンツ

ワイドパンツ

穿くだけでトレンドのリラックススタイルをつくれるワイドパンツは、ゆったり感が男らしい印象になります。さらにセンタープレスが入っているため、野暮ったく見えず、大人っぽく仕上がります。

COORDINATE


ボトムとシューズの色を揃えることで、境目がなくなり脚長効果を図ることができます!さらに、トップスに色味のあるアイテムを持ってくると視線が上に向くので、ワイドパンツを着こなす際に意識しましょう。

着用アイテムをみる
コーチジャケット 6,990円
スプリングニット 4,990円
ロング丈Tシャツ 2,990円
ワイドパンツ 5,990円
プレーントゥシューズ 6,990円
低身長でもワイドパンツを上手に着こなすためのポイントを、コチラで紹介しています!

【低身長】背が低い人のワイドパンツの着こなし方

2019.02.02

黒スキニー

黒スキニーパンツ・スキニー・黒パンツ

オシャレの悩みも身長の悩みも、一気に解決してくれる優秀ボトム「黒スキニー」。何にでも合う黒と、脚を細く見せてくれるスキニーシルエットは、使いやすいだけでなくスタイルを良く見せてくれます。

COORDINATE

ロング丈コートには細身のパンツを合わせることでスッキリしたまとまりのあるコーデに。カジュアルめなボーダーTシャツも、黒スキニーのキレイめ感により大人な印象に仕上がります。

着用アイテムをみる
シャツチェスターコート 6,990円
ボーダーTシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
ポストマンシューズ 6,990円
トートバッグ 1,580円

スラックス

スラックス

スラックスの足首に向かって細くなるテーパードシルエットとセンタープレスが、脚を細く長く見せスマートな印象に。トップスにカジュアルめなアイテムを合わせても、大人っぽいコーデに仕上がるのが魅力。

COORDINATE

カジュアルめなMA-1とスニーカーも、スラックスによってキレイめ感が加わりスタイリッシュにキマります!

着用アイテムをみる
MA-1 6,990円
プルオーバーシャツ 3,990円
ロング丈Tシャツ 2,990円
スラックス 5,990円
PUレザースニーカー 6,990円
ボーダーソックス 690円
おすすめのアウター
シャツチェスターコート
チェスターコート
コーチジャケット ジップアップブルゾン
ジップブルゾン

シャツチェスターコート

シャツチェスターコート

シャツのように軽い着心地と、光沢のある素材感が上品な印象のシャツチェスターコート。ロング丈コートでも着丈が長すぎないので、キレイめになり過ぎず程よく大人っぽく着れるのが魅力!

COORDINATE

シャツチェスターコートと黒スキニーのキレイめ感が、落ち着きのある大人なコーデに仕上がります。ロング丈コートに細身のボトムを合わせて上下のシルエットにメリハリをつけると、バランスよく見せられます。

着用アイテムをみる
シャツチェスターコート 6,990円
プルオーバーシャツ 3,990円
ロング丈Tシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
キャンバスシューズ 5,980円
ボーダーソックス 690円
トートバック 1,580円
リングネックレス 1,980円

コーチジャケット

ジャケットとニットのコーデ

カジュアルさと、襟付きのデザインとやや光沢のある上品な素材感がちょうどいいコーチジャケット。どんなインナーとも合わせやすく今年トレンドのスポーツMIXスタイルが簡単につくれる優秀アウター。

COORDINATE

コーチジャケットとニットを使ったコーデ

コーチジャケットと黒スキニーを使った、スポーツMIXコーデ。コーチジャケットがカジュアルめなので、靴はキレイめなものを選らぶと幼くならず大人っぽい着こなしができます。

着用アイテムをみる
コーチジャケット 6,990円
スプリングニット 4,990円
ロング丈Tシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
プレーントゥシューズ 6,990円
無地ソックス 790円
バックパック 6,990円

ジップブルゾン

どんなインナーとも合わせやすい、装飾感のないシンプルなデザインが魅力のジップブルゾン。合わせるアイテムによってキレイめにもカジュアルめにもなるので、使いやすい万能アウターです。

COORDINATE

ブルゾとボーダー☎

カジュアルめなボーダーTシャツを使ったコーデも、襟付きのジップブルゾンが清潔感とキレイめ感をプラスし、大人カジュアルスタイルになるのでおすすめです!

着用アイテムをみる
ジップブルゾン 6,990円
ボーダーTシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
キャンバスシューズ 5,980円
ボーダーソックス 690円
エディターズバッグ 5,980円

低身長に見せない3つのテクニックを伝授!

①ボトムの選び方で低身長をカバーする

低身長の方は選ぶ、ボトムによって印象に大きな違いが生まれます。以下では、ボトムを選ぶ際のポイントを「色・シルエット」に分けて紹介します!

■ボトムの色はなるべく濃い色を選ぶ

左右を比較すると分かるように、右側の方が引き締まって見えますよね。

色には膨張色と収縮色があり、収縮色には脚が細く長く見える効果があるため、身長を高く見せることが可能になるのです!

ボトムを選ぶ際は、いろんな色のボトムがあって悩むこともあるかもしれませんが、収縮の効果が高いブラックなど濃い色のボトムを選ぶようにしましょう。

■ボトムはシルエット選びも重要!

色の効果が分かったところで、次はシルエットの重要性についてです。

ボトムのシルエットで脚を長く見せる方法は大きく2つあります。

  1. 脚のラインにぴったり沿う細身のシルエット
  2. 足首に向かって細くなるテーパードシルエット

この2つのシルエットをしたボトムが、黒スキニーとスラックスです!

黒スキニーとスラックス

左:黒スキニー 右:スラックス

コーディネート例

収縮色と細身のシルエットにより、スラっと脚が長く見えます。

黒スキニーとスラックスがあれば、簡単に低身長をカバーする着こなしが完成するのです!

ー おすすめアイテム ー

黒スキニー・黒パンツ・スキニーパンツ▶黒スキニーを見る スラックス▶スラックスを見る

②上半身にアクセントをつける

上半身にアクセントを付けることで、視線が上に誘導されるため、身長が気にならなくなります。

ポイントは2つ。

  1. 首から上にボリュームを出す
  2. 小物を上半身にもってくる

すべて視線を上に誘導するための方法です。

■首から上にボリュームを出す

低身長をカバーする方法に、「顔回りにボリュームを出す」というテクニックがあります。

そうすることで、目線が上に向くので高さが気にならなくなるのです。おすすめの着こなし方として紹介したいのが、シャツの重ね着です。

ニットとシャツの重ね着

トップスの下にシャツを重ねて、首元から襟をのぞかせるだけでアクセントになります。さらにシャツは、清潔感も演出されるので爽やかな印象に仕上がります。

■小物を上半身にもってくる

サコッシュや帽子・ネックレスなど目線が上にくるように小物を使うと、自然と身長が気にならなくなります。

サコッシュ

上半身にボリュームを出すと、視線を上に誘導することができるので相手に身長の低さを意識させなくすることができるのです。

③ボトムと靴の色を合わせる

先程のお話の通り、収縮色のボトムを穿くだけでももちろん脚長効果は得られます!

ですが、もっと脚長効果を得るのであれば、ボトムと靴の色を合わせましょう♪

キャンバスシューズ・靴

それによって、更に脚長効果が発揮されます!

例えば、白のカットソーに黒のボトムを合わせたこのスタイリング。

脚長効果

白の靴だと足と脚の間に境界線ができ、目線が分散してしまいますが、ボトムと同じ黒の靴だと、脚が長く見えますよね。

完全な同色で無くても、色味の近いものでもOKです。

簡単なテクニックですので、靴を選ぶ時のポイントにもしてみてくださいね♪

ー おすすめアイテム ー

▶シューズを見る ▶シューズを見る ▶スニーカーを見る

身長160cm台必見!低身長メンズコーディネート集

モデルはこのお二人♪

マッキー

【SIZE】
身長:160cm
体重:55kg

ミム

【SIZE】
身長:163cm
体重:50kg
日替わり連載で低身長ブログを執筆。
身長160cm メンズコーデ例

シャツチェスターコート×黒スキニー

キレイめなシャツチェスターコートが、パーカーのカジュアル感を抑えて落ち着いた印象の着こなしに仕上がります。丈が長いコートを着る際は、合わせるボトムは細身のものにすると、シルエットが整いスタイルを良くみせることができますよ(^^)/

チェスターコートと黒スキニーのコーデ
マッキー
ロングコートを選ぶときは、丈の長さに注意するのがおすすめです!膝まで隠れる長さのものは、脚を短く見せてしまうので気を付けましょう。
着用アイテム
シャツチェスターコート 6,990円
プルオーバーパーカー 4,500円
ロング丈Tシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
プレーントゥシューズ 6,990円
無地ソックス 790円

MA-1×スラックス

 足首にかけて細くなっているスラックスは、脚を長く見せてくれます。さらにツヤ感のある生地がコーデにキレイめ要素を加えてくれるので、大人っぽい雰囲気になります。

MA-1とスラックスのコーデ
着用アイテム
MA-1 6,990円
スウェット 4,590円
オックスフォードシャツ 4,500円
スラックス 5,990円
プレーントゥシューズ 6,990円
無地ソックス 790円

コーチジャケット×ワイドパンツ

トップス・ボトム・アウターともにカジュアルよりなアイテムではありますが、コーデのトーンをモノトーンでまとめることで落ち着いた印象を演出。ワイドパンツのゆったり感が、こなれた雰囲気に仕上がります。

コーチジャケットとワイドパンツのコーデ
マッキー
ワイドパンツを選ぶ時は、裾の長さに注意することがおすすめ!裾が長いとシルエットが崩れ、スタイルが悪く見えてしまいます(>_<)
着用アイテム
コーチジャケット 6,990円
ボーダーTシャツ 2,990円
ワイドパンツ 5,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
チロリアンシューズ 7,290円
身長163cm メンズコーデ例

ジップブルゾン×スラックス

ベージュのスラックスとブラウンのスウェットの同系色の組み合わせは、優しく柔らかい印象に。合わせるアウターや小物を黒にすると、コーデが引き締まります。

スラックスのコーデ
着用アイテム
ジップブルゾン 6,990円
スウェット 4,590円
オックスフォードシャツ 4,500円
スラックス 5,990円
プレーントゥシューズ 6,990円

ジップブルゾン×ワイドパンツ

ワイドパンツのゆったりしたシルエットと、深みのあるグリーンのジップブルゾンがトレンド感のあるコーデに。ジップブルゾンのグリーンがコーデのアクセントになり、オシャレな印象になります♪

ユウタ
サコッシュや眼鏡などの小物を、上半身にもってくると目線を上に向かせることができ、低身長カバーになるのでおすすめですよ!
着用アイテム
ジップブルゾン 6,990円
スプリングニット 4,990円
ワイドパンツ 5,990円
プレーントゥシューズ 6,990円
無地ソックス 790円
サコッシュ 3,980円

コーチジャケット×黒スキニー

プルパーカーのフードが顔回りのアクセントになるので、視線を上に集めて低身長カバーに!また、コーデに取り入れる色を落ち着いた色にすると、子供っぽくならず大人カジュアルスタイルになります。

ユウタ
カジュアルめなパーカーを着る時は、必ずキレイめなアイテムをコーデに取り入れるようにすると、大人っぽく仕上がりますよ!
着用アイテム
コーチジャケット 6,990円
プルオーバーパーカー 4,500円
ロング丈Tシャツ 2,990円
黒スキニーパンツ 4,980円
エナメルシューズ 6,990円
ボーダーソックス 690円
エディターズバッグ 5,980円

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いかがでしたか?

このブログが低身長さんにとってオシャレの参考になれば幸いです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!